전국 기온이 큰 폭으로 떨어져 한랭질환*에 대한 각별한 주의가 필요하다. * 추위가 직접 원인이 되어 인체에 피해를 입힐 수 있는 질환. 저체온증, 동상, 동창, 침수병, 침족병이 있음갑작스러운 추위에는 신체 적응력이 떨어지면서 한랭질환에 취약할 수 있어 실외 활동을 자제하고, 모자와 목도리, 장갑 등을 이용해 보온에 대한 철저한 대비가 필요하다.어르신과 어린이는 일반 성인보다 체온 유지에 취약해 특히 주의가 필요하며, 난방이 적절하지 않은 실내에서 지내는 경우에도 한랭질환을 주의해야 한다.만성질환자(심뇌혈관질환, 당뇨병, 고혈압
대한민국은 산업화와 민주화의 동시 성공국인 세계 국력 6위 강국으로 성장했지만 정치·경제 양극화와 불공정과 사회갈등 등의 심화, 특히 정치 양극화에 대한 해결을 절실히 요청받고 있다. 이러한 시점에서 필자는 민족사상인 홍익인간 사상의 현대 적용을 통한 정치혁신전략을 모색하고자 한다. 이에 필자의 ‘현대홍익인간정치론(2023)’을 바탕으로 연재한다. 홍익국가모델의 정치혁신전략 추진방향 제시와 관련해 홍익국가모델의 비전으로, 본 서는 대한민국의 새로운 국가발전모델로서 ‘홍익국가’를 제안하며, 지향하는 비전을 ‘대한민국의 일류강국과 세계
“로컬 100선으로 선정된 곳들을 다 다니겠습니다.”지난달 23일 유인촌 문화체육부장관이 서울 중구 다동 한국관광공사 서울센터에서 관광업계 관계자를 만난 자리에서 한 말이다.윤 장관이 언급한 ‘로컬 100’은 지역만의 매력적인 문화자원을 널리 알리고자 지역문화 명소, 지역문화 콘텐츠, 지역문화 명인 등 총 100개를 선정해 2년간 국내·외에 집중 홍보하는 사업이다. 지난 3월 발표한 문체부의 ‘지방시대 지역문화정책 추진전략’의 후속조치로 올해 새롭게 추진하는 것이다.선정 기준으로는 ▲매력성, 특화성, 지역문화 연계성 ▲문화·경제·사
이불 밖은 짜릿해! 마음의 온도를 높이는 겨울 여행지 추천 낭만이 가득한 겨울 왕국으로 함께 떠나요! 도심에서 즐기는 스릴만점 겨울 액티비티 경기 고양시 원마운트 스노우파크 -실내에서 즐기는 겨울 테마파크 -어린이 전용 썰매장 운영 서울특별시 서울광장 스케이트장 -서울 도심 대형 아이스링크 -렌탈숍, 락커룸, 휴게실 이용 가능 강원 원주시 스톤크릭 -소금산출렁다리 근처 빙벽뷰 카페 -카페 앞 판대 아이스파크 운영시 빙벽 등반 가능 경기 광주시 곤지암리조트 -서울과 가까운 대규모 스키장 -2020년 모든 객실 리모델링 진행
2023 찾아가고 싶은 겨울섬 5 01 강화 석모도 - 스포츠 및 낚시, 캠핑이 가능한 힐링체험의 섬 - 서울 경인 서북부 권역 유일 '자연휴양림' - 미네랄 온천, 보문사, 민머루해수욕장 등 02 신안 압해도 - 신해양도시를 꿈꾸는 행정 중심지의 섬 - 애기동백이 활짝 핀 동백꽃 축제 개최 (매년 12월) - 천사섬분재공원, 금산사, 송공산 등 03 신안 흑산도 - 태고의 신비를 간직한 섬 - 섬의 95%가 상록수로 이루어진 K-관광섬 - 정약전의 사촌서당, 유배문화공원, 철새전시관 등 04 거제
음주가 건강에 미치는 영향“술은 1군 발암물질이고, 신체적·정신적으로 다양한 해를 끼치므로, 건강과 암 예방을 위해 하루 한두 잔의 소량 음주도 피하는 것이 바람직합니다.”우리나라에는 아주 오래전부터 술은 혈액순환에 좋으며, 적당한 음주는 건강에 좋다는 잘못된 생각이 널리 퍼져 있습니다. 심지어는 건강에 좋은 음주량을 의미하는 ‘적정 음주량’이라는 개념도 있었습니다. 또한 ‘포도주는 신의 물방울’이라는 멋진 표현을 쓰면서 포도주를 맛보는 고급 사교모임들도 있습니다. TV나 신문에는 가끔 막걸리나 포도주에 좋은 항산화물이 들어 있다는
최근 노로바이러스 감염증 환자가 늘어나고 있다. 우리나라에서는 겨울철에서 이듬해 초봄(11월~4월)에 주로 발생하며, 특히 개인위생이 취약하고 집단생활을 많이 하는 영유아(0~6세)는 더 주의가 필요하다. 주요 증상은 설사와 구토, 복통 등이며, 1~3일간 낮은 발열이나 탈수 증상이 발생할 수 있다. 노로바이러스 감염증 행동수칙을 자세히 알아본다. 일상생활 시① 올바른 손씻기(외출 후, 식사 전, 배변 후, 30초 이상 흐르는 물에 비누로 손씻기)② 채소·과일은 흐르는 물에 깨끗이 씻어 먹고, 껍질은 벗겨 먹기③ 음식물은 충분히 익
2006년 인터넷에 등장한 영상호주인 청년 Juan Mann의 Free Hugs12월 14일 허그데이연인, 가족, 친구를 안아주며 마음을 전하는 날당신 주변에 '포옹'이 필요한 사람이 있진 않나요? [출처= KTV 국민방송 케이블방송]
대한민국은 산업화와 민주화의 동시 성공국인 세계 국력 6위 강국으로 성장했지만 정치·경제 양극화와 불공정과 사회갈등 등의 심화, 특히 정치 양극화에 대한 해결을 절실히 요청받고 있다. 이러한 시점에서 필자는 민족사상인 홍익인간 사상의 현대 적용을 통한 정치혁신전략을 모색하고자 한다. 이에 필자의 ‘현대홍익인간정치론(2023)’을 바탕으로 연재한다. 모두 이로운 홍익인간 관점 및 가치 중심 국정운영 작동・역할의 결정원리 원형인 염표문의 교훈(김은수, 1985; 천경수, 2013; 박명성, 2018)을 다음과 같이 덧붙인다. 이와 관련
이런 분들에게 추천해 드립니다! 겨울 액티비티를 즐기고 싶은 분 서울 데이트 장소를 찾고 계신 분 즐거운 추억을 만들고 싶은 분★추천 장소★롯데월드 아이스링크장, 그랜드하얏트 서울 아이스링크, 반얀트리 서울 오아시스 아이스링크, 서울광장 스케이트장 롯데월드 아이스링크장롯데월드 아이스링크장은 테마파크 건물 지하에 있는 실내 스케이트장입니다. 이곳에서는 연령과 난이도에 따라 스케이트 강습을 받을 수 있으며, 사계절 내내 운영하고 있어 언제나 방문하기 좋은데요. 천장이 유리돔으로 되어 있어 낮에는 자연광을 맞으며 즐기고, 저녁이 되면 테
1923년 봄, 경상남도 진주에서 우리나라 최초의 인권운동이 시작되다저울처럼 공평한 사회를 만들자UN 가입 58개국이 총 1,400번의 투표를 거쳐 완성한 30개 조항모든 사람이 인간으로서 누릴 수 있는 권리를 담은 문서세계인권선언문느리지만 조금씩 나타나는 변화당신의 인권은 존중받고 있나요?당신은 타인의 인권을 존중하고 있나요? [출쳐=KTV 국민방송 케이블방송]
01.1100고지습지제주도 1100고지는 눈 내린 한라산을 가장 쉽게 즐길 수 있는 곳입니다. 차를 타고 1100도로를 따라 산 중턱까지 단숨에 오를 수 있기 때문이죠. 도로 양옆으로 크리스마스트리 장식처럼 매달린 눈꽃이 보기에도 탐스럽습니다. 1100고지에 오르면 한라산 설경은 절정에 달합니다. 하얗게 피어난 상고대의 풍경은 흡사 ‘겨울왕국’을 연상케 합니다. 설경을 좀 더 가까이서 즐기고 싶다면 1100고지습지로 가보세요. 성인 기준 약 15~20분 소요되는 짧은 탐방로가 있어 부담 없이 걷기 좋고, 상고대 가까이서 인생 사진도
ChatGPT의 등장 이후 AI 분야 트렌드는 완전히 달라지고 있다. 이제 AI는 일정영역에서는 사람수준으로 추론능력을 갖추어 업무에 협업할수 있고 콘텐츠도 직접 생성하는 창작가 수준으로 업그레이드가 되었다. 특히, 다양한 산업 분야에서 ChatGPT와 같은 생성형AI를 활용해 SNS글 작성, 마케팅 기획 등 콘텐츠 생성 등의 역할을 통해 업무 효율성을 크게 향상시키고 있다. 하지만 이런 AI 발전의 중심에는 AI 편향성 문제도 자리잡고 있는데, 이는 AI를 통해 일상과 산업에 혁신을 가져오는 동시에 다양한 부작용을 야기할 가능성이
행정안전부는 이번 겨울에 여행하기 좋은 섬 5곳을 ‘찾아가고 싶은 섬’으로 선정했다고. 이번에 선정된 섬은 인천 강화군 석모도, 전남 신안군 흑산도·압해도, 경남 거제시 지심도, 경남 통영시 장사도로, 겨울 대표꽃인 동백꽃향이 가득하고 따뜻한 온천을 즐기며 겨울 매력을 한껏 느낄 수 있는 곳들이다.서해바다 수평선 너머 저물어 가는 석양을 감상할 수 있는 석모도는 따뜻한 온천으로 몸과 마음을 힐링할 수 있는 섬이다. 노을을 바라보며 미네랄 온천으로 온천욕을 즐길 수 있으며, 수도권 서북부 유일한 자연휴양림인 석모도 자연휴양림은 산책로
백일해는 백일해균(Bordetella pertussis) 감염에 의한 급성 호흡기 질환이다. 법정 감염병 2급으로 분류된 백일해 환자가 늘고 있어 특히 단체생활을 하는 어린이는 추가 접종이 필요하다.백일해에 대한 궁금증을 Q&A로 알아본다. Q1. 거주하는 지역에 백일해가 유행할 경우 임신부는 Tdap 백신 접종을 받아야 하나?A. 유행과 상관없이 과거 Tdap 백신 접종력이 없는 임신부에게 Tdap 백신 접종은 권장되고 있다. 임신 27∼36주 사이의 접종이 권장되며, 임신 중에 접종하지 못한 경우는 분만 후 신속하게 접종할 것을
영양가 풍부한 12월 수산물을 소개한다.1. 방어제철을 맞은 방어는 12월부터 1월까지 가장 맛이 좋으며, 불포화지방산(DHA), 비타민D 등 영양이 풍부해 겨울철 인기가 많은 횟감이다. 특히 크기가 큰 대방어는 부위별로 맛이 다른데, 기름기가 적은 몸통 부위부터 시작해 기름기가 많은 부위를 번갈아 먹어야 맛있다.2. 미역미역은 동의보감에도 나올 만큼 오래전부터 즐겨먹던 식재료이며, 식이섬유와 비타민C, 셀레늄이 풍부하다. 진한 국물이 일품인 미역국부터 무침, 냉채, 볶음, 죽까지 다양하게 즐길 수 있으며, 미역을 고를 때에는 잎이
대한민국은 산업화와 민주화의 동시 성공국인 세계 국력 6위 강국으로 성장했지만 정치·경제 양극화와 불공정과 사회갈등 등의 심화, 특히 정치 양극화에 대한 해결을 절실히 요청받고 있다. 이러한 시점에서 필자는 민족사상인 홍익인간 사상의 현대 적용을 통한 정치혁신전략을 모색하고자 한다. 이에 필자의 ‘현대홍익인간정치론(2023)’을 바탕으로 연재한다. 앞서 언급대로 홍익국가모델의 지향하는 비전을 ‘대한민국의 일류 강국과 세계 등불의 홍익국가’로 설정하였다(임기추b, 2020). 필자는 이를 구체적으로 구현하기 위한 새로운 홍익국가모델의
안산 시화방조제 가운데 우뚝 선 달전망대는 달이 수놓은 그림이다.달을 모티프로 만든 공간으로, 달이 움직임에 따라 시시각각 풍경이 바뀐다.작은가리섬에는 이루나타워의 달전망대, 시화나래휴게소, 시화나래조력공원,시화나래조력문화관이 모여 대부도로 가는 사람들의 발길을 붙든다. 시화나래는 ‘훨훨 날개를 펼치듯 널리 알려지고 솟아오르다’라는 뜻으로, 시화호주변 관광자원을 아우르는 이름이다.달전망대에서는 시흥시 오이도와 안산시 대부도의 방아머리선착장 입구를 잇는 12.7km 길이의 시화방조제가 내려다보이고, 바다와 호수를 양옆에 끼고 직선으로
인왕산 필운대바위틈 사이다천 감로수 흐르고오백 년 백송 전설주저리주저리 열리며묵향으로 익어가는북촌마을옛집 기둥 주련세월 삶아 개절 만들고옛 선비 풍류바윗길 따라 도도히 흐른다길 잃은 달빛 하나인왕산 범바위 앞서성이면지나는 산풍가얏고 탄구슬픈 가락 소리천지간 인연소슬한 달빛에 걸린다
이런 분들에게 추천해 드립니다! 1박 2일 여행을 계획하고 계신 분 바다를 만끽하고 싶은 분 레트로 분위기의 여행지를 찾는 분★추천 장소★DAY 1 : 서산동 시화골목 - 근대역사거리 - 목포 항구 축제DAY 2 : 목포 해상케이블카&고하도 해상데크 서산동 시화골목서산동 시화골목은 목포 도시재생사업의 일환으로 지역 예술가와 마을 주민들이 함께 지금의 모습을 완성했습니다. 골목 사이사이를 거닐다 보면 목포 시인들이 서산동을 주제로 쓴 시, 화가들이 그린 벽화 등 아기자기하고 매력적인 시화골목만의 모습을 만나볼 수 있는데요. 특히 마을